über mich

Themen in ihrem Kern verstehen verstehen und kreative und funktionale Lösungen finden - das sind zwei starke Antriebe in meinem Leben. So finde ich es auch wahnsinnig spannend, Menschen in ihrer Ganzheit zu betrachten und zu begreifen. Jeder Mensch hat seine ganz eigenen Geschichten, Gefühle und Denkweisen. Es gibt hier kein Richtig oder Falsch, jede*r ist einzigartig und jedes Gefühl hat seine Daseinsberechtigung. Aus diesem Verständnis heraus betrachte ich jeden Menschen bei der Suche nach den Wurzeln seiner Probleme individuell.

mein Weg

Körperliche und psychische Gesundheit interessieren mich schon sehr lange, Bewegung und Ernährung waren immer Teil meines Lebens. Darum studierte ich Sport mit dem Schwerpunkt Gesundheit und Prävention an der Deutschen Sporthochschule in Köln und schloss dort 2011 mit dem Bachelor of Arts ab. In meinen verschiedenen Tätigkeiten mit Menschen aller Altersklassen wurde mir mit der Zeit klar, dass Bewegung allein nicht alle Probleme lösen kann.

Also entschloss ich mich zu einer Heilpraktikerausbildung und erlangte 2017 die Heilpraktikererlaubnis am Gesundheitsamt der Stadt Köln. In den folgenden Jahren arbeitete ich in einer Arztpraxis und durfte dort über einhundert Patient*innen bei ihrer Gewichtsreduktion durch eine Ernährungsumstellung beraten und begleiten. Übergewicht und ein angespanntes Verhältnis zum Thema Ernährung sind sehr komplexe Themen. Darum arbeitete ich mit meinen Patient*innen über die Ernährungsberatung hinaus an den Themen Stressreduktion, Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz uvm.

Um mich noch mehr der Psyche widmen zu können, entschloss ich mich zu einer Coaching-Ausbildung. Hier lernte ich Methoden, mit deren Hilfe ich schneller einen Überblick über den Menschen in seinem System bekommen und so konkreter mit ihm an Strategien arbeiten kann. Weit über die Arbeit am Gewicht hinaus kann ich mir das für die Beratung in vielen anderen Lebenslagen zunutze machen.

Körper und Psyche sind sehr eng miteinander verbunden. Es mach Sinn, sie als Gesamtheit zu betrachten. Zusammen mit dem Handwerkszeug aus dem Studium, Erfahrung aus fast 20 Jahren Arbeit mit Menschen und Fortbildungen in verschiedenen naturheilkundlichen Methoden biete ich Ihnen eine ganzheitliche, umfassende Betreuung, sowohl präventiv (also wenn noch keine gesundheitlichen Beeinträchtigungen aufgetreten sind), als auch heilkundlich (zur Behandlung von gesundheitlichen Beschwerden).

meine Erfahrungen

Ob auf Reisen, im beruflichen oder privaten Kontext - viele interessante Gespräche mit den unterschiedlichsten Menschen bestätigen, dass jeder Mensch sein eigenes Päckchen zu tragen hat und jedes Leben ein Auf und Ab ist - beim einen mehr, beim anderen weniger. Jeder geht anders damit um.

Mein persönlicher Umgang damit ist, mir die Dinge anzuschauen und zu bearbeiten. Ich glaube, dass Probleme uns etwas aus unserem Unterbewusstsein widerspiegeln, das Beachtung haben möchte. Wenn wir es ignorieren, wird es uns wieder und wieder begegnen, unter Umständen immer und immer heftiger, bis wir es endlich beachten und bearbeiten.

Es lohnt sich, der Versuchung zu widerstehen, Gefühle zu verdrängen und Probleme zu ignorieren. Ja, der Prozess ist oft anstrengend und schmerzhaft. Der Lohn ist dagegen großartig: das Gefühl, sich selbst besser verstanden zu haben, aufgeräumt zu haben, etwas gelernt und geschafft zu haben, über sich selbst hinausgewachsen zu sein und sein Leben selbst in die Hand genommen zu haben - unbezahlbar!

Die Hilfe von Therapeut*innen und Coaches kann, mehr noch als die Hilfe von Freund*innen, in kurzer Zeit neue Erkenntnisse und Fortschritte bringen, und dort, wo man vorher nicht weiter kam, kommt plötzlich ein Stein ins Rollen.

Es macht mir große Freude, andere ein Stück auf ihrer Reise zu begleiten und sie zu unterstützen, damit auch sie dieses Gefühl von Wachstum und Freude erleben dürfen!